אימון אישי זה כמו לקבל מפת דרכים לחיים שלך, אבל כזו שמתאימה רק לך. 
זה תהליך שבו עוצרים רגע, בודקים מה באמת חשוב לך, ומתחילים לצעוד בכיוון הנכון. לפעמים זה להחזיר את האיזון, לפעמים זה למצוא אומץ לשינוי, ולפעמים זה פשוט להבין איך להיות שלם יותר עם עצמך. 
​
אז מה זה אימון רגשי?
אימון רגשי זה בעצם אימון אישי שבא יותר לעשות סדר בבלגן של הלב והראש.
עם ילדים ונוער זה לגלות איך להתמודד עם לחץ חברתי, ביטחון עצמי וכל מה שמרגיש כאילו "גדול עליהם". 
עם מבוגרים זה יותר להוריד את המתח, למצוא מה עושה להם טוב, ולהיזכר מי הם באמת אחרי כל הרעש של היום-יום. זה פשוט לקחת רגע לעצור, להבין מה מרגיש לא נכון, ולבנות דרך חדשה שמרגישה כן נכונה.
הכול נעשה בשיחות בגובה העיניים, עם כלים פשוטים ופרקטיים, ובקצב שלך. 
זה לא קסם, אבל זה הכי קרוב שיש.